Каталог товаров
Избранное
0
Корзина
0

Степчук Н.Г. - Анатомия стретчинга

ISBN
978-5-17-117914-4
Издательство
АСТ
Серия
Большая энциклопедия фитнеса
Год издания
2020
Количество страниц
160
Автор
Степчук Н.Г.
Аннотация
Отзывы
Как быть здоровым? Что нужно делать, чтобы прожить дольше? Каким образом сохранить молодость? И вообще, возможно ли это? Всем, кто задавался этими вопросами, адресована книга. Здесь вы найдете:
• Важнейшие принципы стретчинга, которые заставят вас по-новому взглянуть на свой организм.
• 8 оригинальных комплексов упражнений на разные случаи жизни.
• Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза.
• Перечень мышц, задействованных при выполнении растяжки, и список проблем, которые данное упражнение помогает устранить.
• Рекомендации профессионалов, которые помогут вам избавиться от болей в суставах и мышцах, восстановить организм после болезней, сделать свое тело гибким и подтянутым.
Теперь у вас есть персональный тренер. Думайте, двигайтесь, живите!
Авторизуйтесь на сайте, для того чтобы оставлять отзывы о товаре.