Фельпель С. - Решайте сами, сколько вам лет. Культовая немецкая книга о здоровье и долголетии

ISBN
978-5-04-162386-9
Издательство
Эксмо
Серия
Долго и счастливо. Научные исследования о продлении жизни и сохранении молодости
Год издания
2022
Количество страниц
192
Автор
Фельпель С.
Аннотация
Отзывы
Автор рассматривает проверенные стратегии продления жизни и предлагает простые и действенные советы, помогающие нам жить дольше и лучше.
Среди них:
- здоровье в потоке — все грани сохранения защитных функций организма;
- формула молодости — 7 шагов к красоте и долголетию;
- удовольствия и отсутствие стресса — простой способ быть счастливым;
- калистеника — собственное тело как тренажер и другие варианты «нулевого фитнеса»;
- расслабьтесь! — сон, удлиняющий теломеры, и еще 6 способов повлиять на себя на генетическом уровне.
7-ступенчатая программа, описанная в этой книге, подарит здоровье и долголетие каждому, кто рискнет заглянуть на страницы этой книги.
Авторизуйтесь на сайте, для того чтобы оставлять отзывы о товаре.

Выберите ваш город