Каталог товаров
Избранное
0
Корзина
0

Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет

ISBN
978-5-04-118457-5
Издательство
Эксмо
Серия
О самом главном с доктором Мясниковым
Год издания
2021
Количество страниц
144
Автор
Мясникова О.Х.
Аннотация
Отзывы
Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58 летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Так же в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помгут чувствовать себя лучше, бодрее и уверенее! Главное- захотеть жить активно и счастливо!
Авторизуйтесь на сайте, для того чтобы оставлять отзывы о товаре.