Каталог товаров
Избранное
0
Корзина
0

Йога для негибких

ISBN
978-5-04-161010-4
Издательство
Бомбора
Серия
Время йоги. Практики, доступные каждому
Год издания
2022
Количество страниц
160
Автор
Левенштейн М.
635 ₽
Цена в розничных магазинах:
668 ₽
Наличие в магазинах
Товар в наличии
Книжный магазин "Метида" в г. Кузнецк (г. Кузнецк, ул. Белинского, д.82Б, ТЦ "Гулливер")
Пн-Вс 09:00-20:00 (Мск)
+7 (841) 245-87-16
1 шт.
Книжный магазин "Метида" на пр.Юных Пионеров (г. Самара, пр-кт Юных Пионеров, 146)
Пн-Сб: 10:00-20:00 Вс: 10:00-19:00
+7 (846) 269-17-17
3 шт.
Книжный магазин "Метида" в ТЦ "Империя" (г. Самара, Московское ш., д. 163а (ТЦ "Империя", корпус 1))
1 шт.
Книжный магазин "Метида" в г. Сызрань (г. Сызрань, пер. Пролетарский д. 45)
Пн-Сб 9:00-19:00; Вс 9:00-18:00
+7 (8464) 98-43-46; +7 (939) 716-85-14
1 шт.
Аннотация
Отзывы
Что такое гибкость и почему так важно ее развивать?
Какой эффект дают регулярные занятия йогой и можно ли заниматься ею без специальной подготовки?
Макс и Лиз Левенштейн, преподаватели йоги, уверены, что путь к гибкости можно начать в любое время и в любом месте. Они рассказывают, как открыли для себя йогу, обсуждают современный стиль жизни и его негативные последствия, а также объясняют, как занятия йогой помогают предотвратить их и сделать тело подвижнее.
В книге вы найдете:
- 40 ключевых поз + их вариации, в зависимости от уровня подготовки;
- список базового оборудования для достижения большего прогресса;
- три дыхательных упражнения для успокоения.
«Йога для негибких» подскажет, как слышать свое тело и бережно относиться к нему, извлекая из регулярной практики максимум удовольствия и пользы для здоровья.
Авторизуйтесь на сайте, для того чтобы оставлять отзывы о товаре.