Спенст Д. - 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (базальт)

Спенст Д.
6 минут: Ежедневник, который изменит вашу жизнь / Доминик Спенст ; Пер. с нем. — М. : Альпина Паблишер, 2022. — 288 с. — (Серия «Ежедневники “6 минут”»).
Самый продаваемый мотивационный ежедневник в Германии. Бестселлер Amazon. Переведен на 20 языков. Каждый день благодаря ему более 1 000 000 человек по всему миру делают свою жизнь осознаннее.
Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит — счастливее. Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!
УДК 159.9
ББК 88.3