Каталог товаров
Избранное
0
Корзина
0

Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте

ISBN
978-5-04-112946-0
Издательство
Эксмо
Серия
Практическая психотерапия
Год издания
2021
Количество страниц
320
Автор
Шерил П.
524 ₽
Цена в розничных магазинах:
552 ₽
Наличие в магазинах
Товар в наличии
Книжный магазин "Метида" на пр.Юных Пионеров (г. Самара, пр-кт Юных Пионеров, 146)
Пн-Сб: 10:00-20:00 Вс: 10:00-19:00
+7 (846) 269-17-17
1 шт.
Аннотация
Отзывы
Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий. Для некоторых изнурительное состояние тревоги является хроническим. Мы всеми силами стараемся избавиться от своих переживаний. Но так ли это необходимо? В своей книге психотерапевт Шерил Пол показывает, как заглянуть внутрь наших тревог и обнаружить важные сообщения, которые они несут нам из нашего подсознания.

Из этой книги вы узнаете:
- как управлять навязчивыми мыслями;
- как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние;
- как воспитать в себе любящего внутреннего родителя;
- как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги;
- как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.
Авторизуйтесь на сайте, для того чтобы оставлять отзывы о товаре.