Каталог товаров
Избранное
0
Корзина
0

Сапольски Р. - Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса (м)

ISBN
978-5-4461-1081-0
Издательство
Питер-С
Серия
Сам себе психолог
Год издания
2019
Количество страниц
480
Автор
Сапольски Р.
Аннотация
Отзывы
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
Авторизуйтесь на сайте, для того чтобы оставлять отзывы о товаре.