Каталог товаров
Избранное
0
Корзина
0

Прокачай самооценку. Как победить неуверенность в себе и жить свободно (м)

ISBN
978-5-00195-042-4
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия
Твой мир, твои чувства, твои правила
Год издания
2022
Количество страниц
160
Автор
Мак-Катчен М.
874 ₽
Цена в розничных магазинах:
920 ₽
Наличие в магазинах
Товар в наличии
Книжный магазин "Метида" в ТЦ "Ёлка" (г. Тольятти, ул. 40 лет Победы, д. 33, ТЦ "Ёлка")
Пн-Вс 10:00-21:00
+7 (8482) 36-65-33
1 шт.
Аннотация
Отзывы
Школа, друзья, взрослые, соцсети очень часто влияют на то, каким ты себя видишь и что ощущаешь.
В этом практическом руководстве представлены интересные творческие задания, которые помогут мыслить позитивно, избавиться от неуверенности и научиться любить себя.
Более 50 упражнений (викторины, списки и многое другое) помогут ставить цели и научиться понимать, что помогает чувствовать себя сильнее.
Реальные истории от других подростков, которые помогут не чувствовать себя одиноким.
Практика: самоуважению можно научиться, если постоянно тренировать этот навык.

Почему решили издать:

Низкая самооценка — одна из самых распространенных подростковых проблем. Эта яркая красивая тетрадь, созданная профессиональным психотерапевтом, поможет подростку справиться с неуверенностью в себе. Она содержит не сложные, но эффективные задания, которые выполняются легко, весело и с удовольствием.
Автор — профессиональный психотерапевт, специализирующаяся на вопросах, связанных с самооценкой, травмами, депрессией, тревогой и тревожными расстройствами.

Для кого книга:

Для подростков.
Для родителей, педагогов и психологов.
Авторизуйтесь на сайте, для того чтобы оставлять отзывы о товаре.