Скин М. - С тобой все так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой в школе, дома и с друзьями (м)

ISBN
978-5-00195-038-7
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия
Ключ к себе
Год издания
2022
Количество страниц
160
Автор
Скин М.
699 ₽
Цена в розничных магазинах:
736 ₽

Доставим:

Количество: до 1 штук
до 23 июня
Количество: до 1 штук
до 4 июля
Аннотация
Отзывы
Наличие в магазинах
Практическое руководство, которое поможет молодому человеку принять себя и сформировать устойчивую стабильную самооценку.

Перестань сравнивать себя с другими: ты такой, какой есть, и хорош сам по себе!

Благодаря книге вы узнаете, как заставить замолчать своего придирчивого внутреннего критика, научиться сочувствовать себе и понять, что важно именно для вас.

Многие подростки сейчас находятся под давлением: от них требуют соответствовать невозможным стандартам, установленным культурой, средствами массовой информации и сверстниками. Всем нужны идеальные волосы, идеальное тело, крутые друзья и хорошие оценки.

Стремиться быть лучше всех — это нормально, но есть опасность увлечься и пробудить своего внутреннего критика, который начнет твердить, что ты недостаточно хорош по сравнению с кем-то еще. В результате ты перестанешь ценить себя, лишишься счастья и спокойствия.

Как освободиться от самокритики и увидеть свои сильные стороны?

Психолог Мишель Скин и ее дочь Келли Скин предлагают простые советы, которые помогут подростку преодолеть чувство неполноценности, перестать сравнивать себя с другими, стать более открытым и принимать себя таким, какой он есть. Также книга научит осознавать свои мысли и чувства в данный момент, и планировать будущее, исходя из собственных ценностей.

Иногда бывает очень трудно увидеть себя со стороны. С помощью этого важного руководства подросток научится преодолевать свои недостатки, отмечать свои сильные стороны и поймет, что имеет значение именно для него.

Фишки серии тетрадей:

- научно-доказательная база.
- практическая направленность.
- интересные упражнения, обращенные непосредственно к подростку.
- практически мгновенный эффект.
- авторы — ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях.

Почему решили издать:

Практическое руководство из серии Instant Help издательства New Harbinger. Первые три тетради серии (о стрессе, эмоциях и самооценке) такжк выйдут в МИФе.
На западе тетради этой серии широко рекомендуются специалистами-психологами.

Для кого эта книга:

Для подростков.
Для родителей, которые хотят укреа=пить самооценку своих детей.
Авторизуйтесь на сайте, для того чтобы оставлять отзывы о товаре.

Наличие в магазинах

Ваш город: Самара
Книжный магазин "Метида" в ТЦ "Мега"
В наличии 1 шт
Пн-Вс 10:00-22:00
+7 (846) 254-15-75
Книжный магазин "Метида" в Крутых Ключах
В наличии 0 шт
Пн-Сб 10:00-20:00
Вс 10:00-19:00
+7 (846) 954-93-00
Книжный магазин "Метида" на пр.Юных Пионеров
В наличии 0 шт
Пн-Сб: 10:00-20:00 Вс: 10:00-19:00
+7 (846) 269-17-17
Книжный магазин "Метида" в ТЦ "Айсберг"
В наличии 0 шт
Пн-Вс 10:00-21:00
+7 (846) 336-00-67
Книжный магазин "Метида" на ул. Солнечная
В наличии 0 шт
Пн-Сб 10:00-20:00
Вс 10:00-19:00
+7 (846) 240-13-17
Книжный магазин "Метида" в ТЦ "Империя"
В наличии 0 шт
Пн-Вс 10:00-21:00
+7 (846) 240-61-55
Книжный магазин "Метида" в Южном городе
В наличии 0 шт
Пн-Сб 10:00-20:00
Вс 10:00-19:00
+7 (846) 954-92-00
Склад
В наличии 0 шт

Доставим:

Количество: до 1 штук
до 23 июня
Количество: до 1 штук
до 4 июля

Выберите ваш город