Каталог товаров
Избранное
0
Корзина
0

Блайт Л. - Счастливый год. Еженедельные практики, которые помогут наполнить жизнь радостью (м)

ISBN
978-5-00117-691-6
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия
МИФ. Творчество
Год издания
2019
Количество страниц
192
Автор
Блайт Л.
Аннотация
Отзывы
Каждый может быть счастливым. Лоис Блайт дает нам простые задания на каждую неделю года, которые помогут изменить взгляд на жизнь. Некоторые из них посвящены самонаблюдению, другие вдохновляют на общение с окружающим миром. Во вводной части объясняется «наука счастья» и почему это чувство доступно каждому. Автор предлагает действия или задания на каждую неделю года и объясняет, как они могут наполнить жизнь радостью. Не страшно, если вы пропустите одну неделю — выполнение программы не должно быть в тягость.
Делать задания по порядку необязательно. Это не пошаговый план, а творческие упражнения для исследования ваших чувств и реализации идей. В конце каждой недели есть место для записей, где можно фиксировать свои эмоции и мысли, связанные с заданиями. Чек-лист в конце книги поможет отслеживать прогресс. Постарайтесь выполнять по одному упражнению каждый день, даже если это будет что-то совсем незначительное. Ключ к психологическому благополучию — активное действие.
Авторизуйтесь на сайте, для того чтобы оставлять отзывы о товаре.