Каталог товаров
Избранное
0
Корзина
0

Цин Ли - Сила леса. Как деревья помогают нам обрести здоровье и радость

ISBN
978-5-04-100199-5
Издательство
Эксмо
Год издания
2019
Количество страниц
486
Автор
Цин Ли
Аннотация
Отзывы
Что такое счастье по-японски? Это синрин-йоку, или «лесные ванны» – практика осознанных прогулок по лесу, которая способна преобразить жизнь каждого из нас. Автор этой книги, доктор Цин Ли, эксперт в области лесотерапии, предлагает мягкий и приятный способ восстановить утраченную связь с природой. Уже не один десяток он лет выручает японцев, измученных стрессом и перенаселенностью больших городов. Хотите снова почувствовать себя человеком? Достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или зажечь аромасвечу с чарующим запахом хвойного леса.
Исследования доктора Цин Ли доказали, что общение с деревьями и природой жизненно необходимы нам: «лесные ванны» снижают артериальное давление, уменьшают стресс, повышают иммунитет, наполняют энергией и даже помогают избавиться от лишнего веса!
В этой книге автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как деревья и «лесные ванны» меняли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.
Авторизуйтесь на сайте, для того чтобы оставлять отзывы о товаре.