Каталог товаров
Избранное
0
Корзина
0

Ватутин Ю. - Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте (м)

ISBN
978-5-9573-3538-2
Издательство
Весь
Год издания
2019
Количество страниц
224
Автор
Ватутин Ю.
Аннотация
Отзывы
Кому бы не хотелось и на пенсии оставаться бодрым, здоровым и полным сил? Легко сказать, но трудно сделать. Главная идея книги в том, что к старости, как и к любым переменам, надо готовиться. Авторские советы и упражнения помогут всем, кто хочет в любом возрасте жить полноценной жизнью, а не просто "доживать".
В первой части вы встретитесь с тремя персонажами - Философом, Пессимистом и Оптиоником. Вместе с ними вы сможете поразмышлять о том, как сохранить активные интересы и увлечения, правильно относиться к деньгам и работе, завести новых друзей, не потерять любовь и не превратиться в ворчуна в попытках заботиться о других.
Вторая часть посвящена физическому омоложению. В ней вы найдете универсальный комплекс гимнастических упражнений и методику оздоровления с помощью бега, диеты и лечебного голодания. Все советы разработаны с опорой на опыт лучших отечественных и зарубежных специалистов по оздоровлению и опробованы автором на себе.
Авторизуйтесь на сайте, для того чтобы оставлять отзывы о товаре.