Янсен П. - ЧСС, лактат и тренировки на выносливость (м)

Издание для тех, кто готов поднять свой бег на новый уровень. Базовым понятием здесь является ЧСС. От этого показателя автор и строит теорию подготовки спортсмена. В книге вы найдете тесты для определения индивидуальных пороговых показателей ЧСС, узнаете больше о проблемах ?спортивного сердца?. Книга поможет избежать перетренированности и найти золотую середину между нагрузкой и восстановлением. Книга «ЧСС, лактат и тренировки на выносливость» автора Янсен Петер оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 8.80 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.