До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия

ISBN
978-5-04-115645-9
Издательство
Эксмо
Серия
Новая реальность
Год издания
2021
Количество страниц
384
Автор
Шлионская И.А.
702 ₽
Цена в розничных магазинах:
739 ₽

Доставим:

Количество: до 2 штук
до 8 марта
Количество: до 2 штук
до 19 марта
Аннотация
Отзывы
Наличие в магазинах
Разбудите в себе новые чувства! 

Впервые на русском языке сделана попытка в научно-популярном формате описать и структурировать феномен ASMR , открытый 10 лет назад западными исследователями и до недавних пор совершенно неизвестный в России. Однако ASMR-воздействие — лишь одна из чувственных практик, структура которой была взята за основу нашего исследования. Авторы — известный ASMR-блогер Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская — пошли дальше , предложив читателю широкий набор  методов работы с собой через визуальные, звуковые, тактильные и эмоциональные триггеры. Цель этой книги — расширить границы  чувственного восприятия читателя и повысить качество его повседневной жизни. 

«Книга подходит для любознательных, для тех, кому нравится приоткрывать дверки в новые миры, подглядывать и пробовать на зуб неизведанное и что-то класть в свою копилку "секретных" техник для радости». — ASMR-блогер Дарья Ложкина


Шепотом о главном 

 «О феномене ASMR сегодня не слышал, пожалуй, только ленивый. Вероятно, эффект мурашек по коже при прослушивании ASMR-роликов является наследием, полученным от наших далеких предков, для которых подобное "тихое общение" создавало ощущение покоя и уединенности. Тем не менее, природа явления еще не раскрыта. Что, в свою очередь, порождает различные домыслы и фантазии, порой весьма далекие от реальности. Впрочем, более подробную информацию об этом, а также множество других фактов, имеющих отношение к научной стороне рассматриваемого феномена, вы найдете на страницах этой книги. Рекомендую!» — Андрей Сокол, нейроанатом, кандидат медицинских наук 

«Заслугой авторов является объективный и беспристрастный подход к описываемому феномену, глубокое изучение темы, удачная классификация. Отличительной особенностью книги является ее практическая направленность, а приведенные здесь рекомендации по оптимизации жизнедеятельности применимы для самого широкого круга читателей». — Олег Журавлев, психолог, коуч, бизнес-тренер 
  

На страницах этой книги мы научимся: 
·        получать удовольствие и расслабление новыми способами;
·        создавать пространства релаксациии и эмоциональной разгрузки; 
·        эффективно воздействоать на себя и других, используя голос, слова, звуки, движения; 
·        управлять своими негативными и ресурсными состояниями через телесные практики; 
·        инструментам digital ASMR для создания контента.

А также узнаем секреты: 
- брейнгазма, 
- мукбанга, 
- ролевых игр и психодрамы,
- победы над тревогой и бессонницей, 
- хоррора в качестве психотерапии,
- арт-терапии и саунд-инсталляций, 
- культуры активного согласия, 
- чувственных удовольствий и… пыток.
И многое другое!
Авторизуйтесь на сайте, для того чтобы оставлять отзывы о товаре.

Наличие в магазинах

Ваш город: Самара
Книжный магазин "Метида" на пр.Юных Пионеров
В наличии 1 шт
Пн-Сб: 10:00-20:00 Вс: 10:00-19:00
+7 (846) 269-17-17
Книжный магазин "Метида" в ТЦ "Империя"
В наличии 1 шт
Пн-Вс 10:00-21:00
+7 (846) 240-61-55
Книжный магазин "Метида" в ТЦ "Мега"
В наличии 0 шт
Пн-Вс 10:00-22:00
+7 (846) 254-15-75
Книжный магазин "Метида" в Южном городе
В наличии 0 шт
Пн-Сб 10:00-20:00
Вс 10:00-19:00
+7 (846) 954-92-00
Книжный магазин "Метида" на ул. Солнечная
В наличии 0 шт
Пн-Сб 10:00-20:00
Вс 10:00-19:00
+7 (846) 240-13-17
Книжный магазин "Метида" в ТЦ "Айсберг"
В наличии 0 шт
Пн-Вс 10:00-21:00
+7 (846) 336-00-67
Книжный магазин "Метида" в Крутых Ключах
В наличии 0 шт
Пн-Сб 10:00-20:00
Вс 10:00-19:00
+7 (846) 954-93-00
Склад
В наличии 0 шт

Доставим:

Количество: до 2 штук
до 8 марта
Количество: до 2 штук
до 19 марта

Выберите ваш город