7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств

Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи "этажей" тела от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, также дает советы по общему укреплению здоровья. В книге подробно описаны особенности физических нагрузок для каждого "этажа" тела и приведены комплексы упражнений, которые будут полезны пациентам для профилактики лечения различных заболеваний.·         Секреты здоровья: о чем молчат врачи·         Вся правда о болевых симптомах·         Профилактика и лечение болей в спине и суставах без лекарств и операций·         Головные боли: что делать?·         Основы кинезитерапии: движение вместо таблеток·         Как лечат правильные нагрузки·         "Поэтажный" план восстановления здоровья: советы специалиста·         Упражнения на все случаи жизни·         Снятие усталости после трудового дня