Дейл К., Пейтон П. - Физический интеллект: Как слышать свое тело и управлять эмоциями (м,мини)

Дейл К.
Физический интеллект: Как слышать свое тело и управлять эмоциями / Клэр Дейл, Патрисия Пейтон ; Пер. с англ. — М. : Альпина Паблишер, 2023. — 512 с. — (Серия «Альпина: психология и философия»).
Наша способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от реакции тела на те или иные обстоятельства, от химических процессов, происходящих в организме. Поэтому физический интеллект — активное управление собственной физиологией — является одним из ключевых факторов успеха в современном мире. Книга Клэр Дейл и Патрисии Пейтон поможет читателям развить четыре важнейшие составляющие физического интеллекта — силу, пластичность, устойчивость и выносливость. Поняв химическую основу эмоций и освоив нужные техники, читатели станут более продуктивными, начнут лучше общаться, более эффективно руководить, без труда справляться со сложными ситуациями на работе и дома — а значит, станут счастливее.
УДК 159.922
ББК 88.912