Сигитова Е. - Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис (м,мини)

УДК 159.944
ББК 88.283
Сигитова Е.
Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис / Екатерина Сигитова. — М. : Альпина Паблишер, 2021. — 348 с., ил.
ISBN 978-5-9614-4139-0
Кризис — это идеальный шторм: внутренние проблемы обостряются под влиянием внешних факторов и резонируют так, что необходимо их срочно решать. Книга психотерапевта Екатерины Сигитовой — маяк, с помощью которого вы сможете проложить собственный маршрут и пережить любой кризис, не важно, личный, глобальный или все сразу. В основу книги легли материалы вебинаров автора для тех, кто столкнулся с психологическими проблемами, вызванными пандемией. Здесь вы найдете комментарии и отклики людей, которые уже опробовали на себе предложенные Екатериной методики. «Идеальный шторм» — универсальное руководство по проживанию кризиса, а упражнения и задания из этой книги помогут вам переосмыслить пережитый опыт и использовать его для личного развития.