Долганова М. - Обычный вторник: Как полюбить будни и находить радость в каждом дне (м)

Долганова М.
Обычный вторник: Как полюбить будни и находить радость в каждом дне / Мария Долганова. — М.: Альпина Паблишер, 2024. — 268 с.
Эта книга о важности обыкновенных дней — ​обычных будней — ​для нашего ощущения счастья. Часто мы живем от выходных до выходных, не замечаем, как рутина поглощает нас, и поводов для маленьких радостей совсем не остается. Мария Долганова, автор канала о счастье, член Международной ассоциации позитивной психологии, напоминает нам о простой, казалось бы, истине — ​счастье заключается в мелочах. Опираясь на выводы науки о счастье — ​позитивной психологии, автор рассказывает, как научиться ценить повседневность, наполнять ее приятными эмоциями и создавать больше гармоничных и счастливых моментов в своей жизни каждый день.
УДК 316.622
ББК 88.26