Льюис Д. - Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю

УДК 159.944.3+331.103
ББК 60.561+88.411
Л91
Льюис Д.
Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю / Дэвид Льюис ; Пер. с англ. — М.: Альпина ПРО 2023. — 238 с.
ISBN 978-5-907394-12-4
В книге рассматриваются два главных врага делового человека — стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессовых ситуаций. Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом.