Мужицкая Т.В. - Измени жизнь, оставаясь собой (м,мини)

Мужицкая Т.
Измени жизнь, оставаясь собой: Личный ребрендинг / Татьяна Мужицкая, Ирина Белашева. — М. : Альпина Паблишер, 2024. — 288 с. — (Альпина: саморазвитие).
Современный мир сегодня задает высокую планку. Социальные сети пестрят «идеальными картинками» — потрясающих карьер, мам, играючи справляющихся с тремя детьми, бесконечных путешествий, успешного бизнеса и квартир с дизайнерским ремонтом, красивых ужинов в дорогих ресторанах.
Мы хотим быть «хорошими», красивыми, хотим «соответствовать» и жить по этим же шаблонам, хотим казаться, но не быть.
Психолог Татьяна Мужицкая и журналист Ирина Белашева рассказывают, как менять жизнь к лучшему, не ломая себя. Почему чувство вины искажает нашу реальность и не дает действовать разумно? Как услышать свое подсознание и начать жить в гармонии с собой? Почему перфекционисты не могут достичь высот в карьере?
На примере реальных историй из жизни авторы анализируют самые распространенные проблемы и рассказывают, как их преодолеть.
УДК 17.021.2
ББК 88.52