Солис Б. - Жизнь на 100 %. Система максимальной самореализации (м,мини)

Цифровая эпоха перенасыщает нас информацией. С одной стороны, мы расширяем границы своего мира, с другой — разучились концентрироваться, а неудовлетворенность и упадок сил, неврозы и вечный недосып стали нашими постоянными спутниками.


Мы можем сформулировать, что такое «успех» и «счастье», но никак не можем их достичь: нас слишком многое отвлекает.

Эта книга познакомит вас с методикой избавления от распространенных отвлечений, связанных с цифровым миром: нескончаемого потока обновлений, лайков, прилипчивых приложений и вечного скроллинга, поможет пробудить вдохновение и желание творить.

«Постоянные отвлечения не давали мне жить настоящей жизнью. Когда я рассказал об этом близким друзьям, очень многие в ответ поделились похожими историями. Тогда-то я и решил: необходимо искать ответы — для себя самого, для них и для вас тоже».

Вы узнаете как:
Блокировать источники отвлечения и развивать креативность.
Визуализировать будущий успех, глубоко погружаться в работу и избавиться от прокрастинации.
Выявить свои цели и выработать методы их достижения.
Добиваться максимальной продуктивности.
Дольше сохранять концентрацию при работе и лучше восстанавливаться в перерывах.
Культивировать креативность и воображение с помощью эффективных ежедневных ритуалов.
Найти свой смысл жизни и определить, что нужно делать для реализации своего предназначения.
Отказаться от дурных привычек и более осмысленно распределять время.
Подпитывать вдохновение и творчески самовыражаться.
Противостоять манипуляциям, превращающим нас в цифровых наркоманов.
Больше улыбаться и повысить самооценку.